Manfaat Kacang Tanah

I just had my lunch...ehmmm, menu hari ini adalah nasi beras merah plus pecel. Wheww gw bener2 kecanduan ma makanan yang berbumbu kacang spt pecel, gado-gado, batagor, sate, etc.
Gw suka banget makan kacang tapi gak berani terlalu sering karna ada sejarah asam urat.

Walaupun berdasarkan panduan buku Diet Sehat berdasarkan Golongan Darah, orang yang bergolongan darah O gak boleh makan kacang tanah. Tapi apa boleh buat, sampe sekarang gw gak berhasil sepenuhnya menjauhi makanan yang berbumbu kacang tanah. Yang penting gak sering-sering aja ;)

Well, dari salah satu artikel di Kompas, dibilang bahwa kacang-kacangan mengandung vitamin, serat, protein dan berbagai mineral lain yang mempunyai fungsi untuk menurunkan kolestrol, menstabilkan tekanan darah, dan mencegah kanker.
Nah antara lain kacang tanah, dikatakan kalo kacang tanah ini mengandung zat super phytochemical yang rata-rata 4 kali lipat dari cemilan lainnya. Dan yang dimaksud phytochemical adalah sekumpulan bioaktif alami yang bersama serat serta unsur nutrisi lainnya yang dapat menangkal penyakit. Ampuh mencegah proses penuaan dini, menurunkan resiko serangan jantung, stroke, darah tinggi, katarak, osteoporosis, infeksi saluran urin bahkan bahaya kanker.

See...kayaknya akan menyehatkan kalo kita konsumsi kacang-kacangan, dan harus dalam batas yang normal ato jarang bagi yang ada gangguan kesehatan.

Read More

Taman Indie, Malang

It was a very first time i been there. A lil bit surprised bcoz never thought there's such a nice spot at Malang. Decorated with a very Indonesian style such as bamboo, traditional lamp, etc. It provides indoor and outdoor (lesehan) space.
Taman Indie remains me abt Kampung Daun @ Bandung.

Taman Indie is a fun place to hangout with family or friends. They also offer a lot of yummy menus: sayur asem, iga bakar, sate kelapa, tahu isi, sambel terong, ikan bakar, etc....*unfortunately i forgot to took some pics of those food*

Read More

The Face Shop Nail Colors

See...it's sooooo colorfull and cute rite. it's some of my nail color collection.
it's been so long i like to color my nail but in last few months, it becomes a addiction. my nail is one of my fave part of my body and just feels happy and more confidence if it's cute with these colors.

The face shop is my fave brand of nail color, it's cheap ( RP 32k), easy to apply and dry easily.

Read More

Ice Cream Gelato Bar

If we are talking about ice cream, erhmmmm it's just a very yummy dessert in this world. And so hard to reject this high calories dessert. hehe...

One of my fave ice cream at Surabaya is Gelato Bar @ Galaxi Mall. I was there (for the uncounted visit ;)) with my female friend. We ordered ice cream, spaghetti, blueberry juice and orange juice. All of them are yummy, especially ice cream with black sesame flavor. It's just my fave everrrrr...!

Unfortunately, i found out many menu was withdrawn from the menu list, such as the main courses like steak and ice cream with crepes.

Read More

M.A.C Pressed Powder

At this moment, i just soooo excited and deeply in love with Blot Pressed Powder from M.A.C.
It's pressed powder with the function to control oil for oily skin.
I just got it from my sist few days ago, and i just deeply in love with this amazing product. Usually, the oil come out after 30 minutes i applied powder on my face. But now, it could be controlled till 2 hours and the oil could be reduced till 50%.

Well..my face skin is very oily, even i have a very healthy skin coz always in doctor's control but it is just too oily. Sometimes i feel uncomfy becoz need to retouch my make up all the time. but now, i think i don't need to worry anymore...coz I got this blot M.A.C!


Color : Medium for my skin color

To a perfect result, i always give final touch with M.A.C Studio Fix Foundation Powder (NC 40 for my skin color)

Read More

Durian Merah

Konon katanya...

Durian berdaging merah ini merupakan durian liar yang ditemukan di hutan kalimantan.
Sama halnya dengan durian lainnya, durian ini mempunyai kulit berduri dan aroma durian yang sangat khas dan menyengat.
Yang membuatnya berbeda adalah warna dari daging buahnya yang berwarna merah dan kebanyakan durian ini dikonsumsi oleh burung.



Well, personal gw suka maem duren, tp yang ini warna merahnya kok rada mengerikan yak!
Kalo rasanya bener-bener lbh enaq dr duren biasa...i think i should taste it...but how can I get it??? :

Read More

Won Award look-alike

It's pasted from Facebook's Note...^^

TERIMA KACIIIIIIIIII *scream loudly* hoho
Xie xie...
Arigato gosaimatshu...

From the bottom of my heart, i wanna say, thanks a lot boeat bezdei greetnya guys...

Cie: tengkiu sis...boeat kado lutunya...love ya.

Dessy M : di fb lu yang pertama des. Tengkiu a lotta ya.

Meliana : thx sis...:) sweet greeting in da molnink...huehehe

Syeba: thx uda fb en nelpun...ermm, kadomu itu yakin bisa dibungkus tah? Haha

Plon and Alek : tengkiu pagi2 uda nelpun en fb greetnya jg...;)

Arsa: i just love the nickname...haha...amin amin buat doanya...

Audrey : thx dear...kabar baek drey. Km ya apa? Kpn nich ak nambah ponakan lagi??? Hueheehhe, tak tunggu kabar baekmu lohhhh. Miz ya.

Hengky W : huahhh jauh amit ya ak mesti traktiran di jkt...ckckck

Putu : ehmmmmm *menunduk dan berdoa*....uwesss, wishes telah dibuat, semoga terkabul! Qaqa...

Liena : ckckckck, itu namanya ‘cintailah dirimu sendiri sebelum mencintai dan dicintai org lain’. Hahaha....mana black forest untukku????????

Andreas : Siap bos!!! Harus dan pasti kalo tomorrow should be better.

Herbie : ihhhh takuttt pak Bos. Hahahahha....kowe iku..ndang kerjo sono, jok maenan HP tok.

Franky : huahhhhh wes tambah tuek frang.....gak party2 lage. Hohoho

Arie : thx a lot rie...for the call en greet hehhee...i will i will...

Ko Justin: thx ko, wes tuek, mestie kadar narziz harus dikurangi yak...hoho

Anton Yo, Pink, Chenx, Febrio, A, Adhi, novi, hill, ko Yoh, eugenia, winsen, Pak Rony, Hery, Jefry, Mr. S, Henny, Retha, wewek, ronny, nanik, michelle, Criss, ko Terence, janti, lianawati, lukas dwi, vella, ce veve, erick, nyunyuk, denny, inul. Yiyi : thx a lottaaaaaa friends...u guys are the besttttt.

More...
thx a lotta boeat stefan, tinek dan bu warmi for bezdei call

Xie xie jg untuk tmn nun jauh di SG, heri and julianto... and pucca yang di HK...and a ju di jkt...

thx a lotta boeat sms lucu dr cik nana, susanti, rudy, noella, juliana, my brothers, ingjay, fang fang, gunawan, pricill, meinita, jiewa, valent, ing, ika.

Terima kaci juga boeat office colleagues bu rika, nuri, mr. Ucok, indah, oki, wawan...

Huihhh ini kok jd kyk pidato abiz terima Award gitu yak! Tp gak papa dha...ini memang ucapan telima kaci dari lubuk hati terdalamm...u all are the lollipop in my life...hoho...loph ya all...Mudah-mudahan doa bezdeiku terkabul ye...amin aminnnn...God Bless Me (and all of you of course) ckckckck.....

NB: kalo ada yang ketinggalan langsung komplain ye,,,maklumilah kalo ada ya ketinggalan rombong kereta ucapan terima kaciku...qeqeqe...krisni juga manusiaa....

Read More

Lepaskanlah...

Ini sebuah catatan yang sangat menyentuh hatiku. Catatan ini membuat sy sadar akan beberapa hal, dan catatan ini dapat memberikan pikiran yang sangat positif waktu kita sedang menghadapi suatu 'beban' atau waktu kita sedang 'lemes' akan hidup.

Mengapa bebanku berat sekali?" aku berpikir sambil membanting pintu kamarku dan bersender.

"Tidak adakah istirahat dari hidup ini? " Aku menghempaskan badanku ke ranjang, menutupi telingaku dengan bantal.

"Ya Tuhan, " aku menangis,
"Biarkan aku tidur...Biarkan aku tidur dan tidak pernah bangun kembali!" Dengan tersedu-sedu, aku mencoba untuk meyakinkan diriku untuk melupakan.

Tiba-tiba gelap mulai menguasai pandanganku, Lalu, suatu cahaya yang sangat bersinar mengelilingiku ketika aku mulai sadar.
Aku memusatkan perhatianku pada sumber cahaya itu. Sesosok pria berdiri di depan salib.

"Anakku, " orang itu bertanya, " Mengapa engkau datang kepada-Ku sebelum Aku siap memanggilmu? "
" Tuhan, aku mohon ampun. Ini karena... aku tidak bisa melanjutkannya. Kau lihat! betapa berat hidupku. Lihat beban berat di punggungku. Aku bahkan tidak bisa mengangkatnya lagi. " "

Tetapi, bukankah Aku pernah bersabda kepadamu untuk datang kepadaku semua yang letih lesu dan berbeban berat, karena Aku akan memberikan kelegaan kepadamu.
Sebab kuk yang Kupasang itu enak dan beban-Ku pun ringan. "

"Aku tahu Engkau pasti akan mengatakan hal itu. Tetapi kenapa bebanku begitu berat?"
"Anak-Ku, setiap orang di dunia memiliki beban. Mungkin kau ingin mencoba salib yang lain?"
"Aku bisa melakukan hal itu?"

Ia menunjuk beberapa salib yang berada di depan kaki-Nya.
Kau bisa mencoba semua ini.
Semua salib itu berukuran sama.
Tetapi setiap salib tertera nama orang yang memikulnya.

"Itu punya Joan, " kataku.
Joan menikah dengan seorang kaya raya. Ia tinggal di lingkungan yang nyaman dan memiliki 3 anak perempuan yang cantik dengan pakaian yang bagus-bagus.
Kadangkala ia menyetir sendiri ke gereja dengan mobil Cadillac suaminya kalau mobilnya rusak.

"Umm, aku coba punya Joan. Sepertinya hidupnya tenang-tenang saja. Seberat apa beban yang Joan panggul? " pikirku.
Tuhan melepaskan bebanku dan meletakkan beban Joan di pundakku.
Aku langsung terjatuh seketika. "Lepaskan beban ini! " teriakku.
"Apa yang menyebabkan beban ini sangat berat?"
"Lihat ke dalamnya."

Aku membuka ikatan beban itu dan membukanya.
Di dalamnya terdapat gambaran ibu mertua Joan, dan ketika aku mengangkatnya, ibu mertua Joan mulai berbicara,"Joan, kau tidak pantas untuk anakku, tidak akan pernah pantas. Ia tidak seharusnya menikah denganmu.Kau adalah wanita yang terburuk untuk cucu-cucuku. .."
Aku segera meletakkan gambaran itu dan mengangkat gambaran yang lain.

Itu adalah Donna, adik terkecil Joan.
Kepala Donna dibalut sejak operasi epilepsi yang gagal itu.
Gambaran yang ketiga adalah adik laki-laki Joan.
Ia kecanduan narkoba,telah dijatuhi hukuman karena membunuh seorang perwira polisi.
"Aku tahu sekarang mengapa bebannya sangat berat, Tuhan. Tetapi ia selalu tersenyum dan suka menolong orang lain. Aku tidak menyadarinya. .. "

"Apakah kau ingin mencoba yang lain?" tanya Tuhan dengan pelan.

Aku mencoba beberapa.
Beban Paula terasa sangat berat juga: Ia melihara 4 orang anak laki-laki tanpa suami.

Debra punya juga demikian: masa kecilnya yang dinodai olah penganiayaan seksual dan menikah karena paksaan.

Ketika aku melihat beban Ruth, aku tidak ingin mencobanya. Aku tahu di dalamnya ada penyakit Arthritis, usia lanjut, dan tuntutan bekerja penuh sementara suami tercintanya berada di Panti Jompo.

"Beban mereka semua sangat berat, Tuhan " kataku..
"Kembalikan bebanku"
Ketika aku mulai memasang bebanku kembali, aku merasa bebanku lebih ringan dibandingkan yang lain.

"Mari kita lihat ke dalamnya, " Tuhan berkata.

Aku menolak, menggenggam bebanku erat-erat.
"Itu bukan ide yang baik, " jawabku,
"Mengapa?" " Karena banyak sampah di dalamnya."
"Biar Aku lihat" Suara Tuhan yang lemah lembut membuatku luluh.

Aku membuka bebanku.
Ia mengambil satu buah batu bata dari dalam bebanku.
"Katakan kepada-Ku mengenai hal ini."

"Tuhan, Engkau tahu itu. Itu adalah uang. Aku tahu kalau kami tidak semenderita seperti orang lain di beberapa negara atau seperti tuna wisma di sini. Tetapi kami tidak memiliki asuransi, dan ketika anak-anak sakit, kami tidak selalu bisa membawa mereka ke dokter.Mereka bahkan belum pernah pergi ke dokter gigi. Dan aku sedih untuk memberikan mereka pakaian bekas."

"Anak-Ku, Aku selalu memberikan kebutuhanmu. ... dan semua anak-anakmu. Aku selalu memberikan mereka badan yang sehat. Aku mengajari mereka bahwa pakaian mewah tidak membuat seorang berharga di mataKu. "

Kemudian ia mengambil sebuah gambaran seorang anak laki-laki.!
"Dan yang ini? " tanya Tuhan.
"Andrew..." aku menundukkan kepala, merasa malu untuk menyebut anakku sebagai sebuah beban.

"Tetapi, Tuhan, ia sangat hiperaktif. Ia tidak bisa diam seperti yang lain, ia bahkan membuatku sangat kelelahan. Ia selalu terluka, dan orang lain yang membalutnya berpikir akulah yang menganiayanya. Aku berteriak kepadanya selalu. Mungkin suatu saat aku benar-benar menyakitinya. .. "

"Anak-Ku," Tuhan berkata.
"Jika kau percayakan kepada-Ku, aku akan memperbaharui kekuatanmu, dan jika engkau mengijinkan Aku untuk mengisimu dengan Roh Kudus, aku akan memberikan engkau kesabaran."

Kemudian Ia mengambil beberapa kerikil dari bebanku.
"Ya, Tuhan.." aku berkata sambil menarik nafas panjang.

"Kerikil-kerikil itu memang kecil. Tetapi semua itu adalah penting. Aku membenci rambutku. Rambutku tipis, dan aku tidak bisa membuatnya kelihatan bagus. Aku tidak mampu untuk pergi ke salon. Aku kegemukan dan tidak bisa menjalankan diet. Aku benci semua pakaianku. Aku benci penampilanku! "

"Anak-Ku, orang memang melihat engkau dari penampilan luar, tetapi Aku melihat jauh sampai ke dalamnya hatimu. Dengan Roh Kudus, kau akan memperoleh pengendalian diri untuk menurunkan berat badanmu. Tetapi keindahanmu tidak harus datang dari luar. Bahkan, seharusnya berasal dari dalam hatimu, kecantikan diri yang tidak akan pernah hilang dimakan waktu. Itulah yang berharga di mata-Ku. "

Bebanku sekarang tampaknya lebih ringan dari sebelumnya.

"Aku pikir aku bisa menghadapinya sekarang, " kataku,

"Yang terakhir, berikan kepada-Ku batu bata yang terakhir." kata Tuhan.

"Oh, Engkau tidak perlu mengambilnya. Aku bisa mengatasinya. "

"Anak-Ku, berikan kepadaKu." Kembali suara-Nya membuatku luluh.
Ia mengulurkan tangan-Nya, dan untuk pertama kalinya Aku melihat luka-Nya.

"Tuhan....Bagaimana dengan tangan-Mu? Tangan-Mu penuh dengan luka!! "

Aku tidak lagi memperhatikan bebanku, aku melihat wajah-Nya untuk pertama kalinya.

Dan pada dahi-Nya, kulihat luka yang sangat dalam..... tampaknya seseorang telah menekan mahkota duri terlalu dalam ke dagingNya.
"Tuhan, " aku berbisik.
" Apa yang terjadi dengan Engkau?" Mata-Nya yang penuh kasih menyentuh kalbuku.

"AnakKu, kau tahu itu.. Berikan kepadaku bebanmu. Itu adalah milikKu. Aku telah membelinya."
"Bagaimana?"
"Dengan darah-Ku"
"Tetapi kenapa Tuhan?"
"Karena aku telah mencintaimu dengan cinta abadi, yang tak akan punah dengan waktu. Berikan kepadaKu."

Aku memberikan bebanku yang kotor dan mengerikan itu ke tangan-Nya yang terluka.
Beban itu penuh dengan kotoran dan iblis dalam kehidupanku: kesombongan, egois, depresi yang terus-menerus menyiksaku.
Kemudian Ia mengambil salibku kemudian menghempaskan salib itu kekolam yang berisi dengan darahNya yang kudus.
Percikan yang ditimbulkan oleh salib itu luar biasa besarnya.

" Sekarang anak-Ku, kau harus kembali. Aku akan bersamamu selalu. Ketika kau berada dalam masalah, panggillah Aku dan Aku akan membantumu dan menunjukkan hal-hal yang tidak bisa kau bayangkan sekarang. "

"Ya, Tuhan, aku akan memanggil-Mu." Aku mengambil kembali bebanku.

"Kau boleh meninggalkannya di sini jika engkau mau. Kau lihat beban-beban itu? Mereka adalah kepunyaan orang-orang yang telah meninggalkannya di kakiKu, yaitu Joan, Paula, Debra, Ruth..."

Ketika kau meninggalkan bebanMu di sini, aku akan menggendongnya bersamamu.

Ingat, kuk yang Kupasang itu enak dan beban-Ku pun ringan.

"Seketika aku meletakkan bebanku, cahaya itu mulai menghilang. Namun, masih kudengar suaraNya berbisik, " Aku tidak akan meninggalkanmu, atau melepaskanmu."

Read More

Universal Studios Japan

Nahhh jangan tertipu ma judul ye...ge gak bahas masalah such a company di Jepang....tp cm mao share az sebuah oleh2 lucu dr Jepang. And it's a cute snoopy pancake!

ermmm actually, ini mirip kue bolu disini seh...ada 2 rasa: vanilla en chocolate.

here is the pic.

Read More

Kampung Daun - Bandung

huah kangen abis ma blog gw neh, dha lama ga nulis2...
maklum..bz...*sok sibuk mode on*...:))

Akhir bln jan kmrn gw merayakan imlek seklgus jj di jkt-anyer-bndg (again!).
Ke bandung kali ini,,, yang berkesan tuh Kampung Daun. I like this spot a lot...

it's a romantic place (maybe)...coz waktu kesana lagi ujan2 kecil gt...udara jadi dingin en disekitarnya yang berhiaskan lampu temaram geto...

Di sepanjang jalan masuk ke lesehan tempat maem, dapat ditemukan spot tmpt org ngamen (gila! suara org yang nyanyi malam itu buagussssss banget! ngalahin semua suara band yang ada di Indo)... trus ada souvenir shop yang cute banget, banyak brg lucu disana...di depan shop itu ada 2 org pantomim yang lucu...

Untuk tempat...Ok bangettt but food??? I dont think so,,,i was a lil bit dissapointed, coz i wanna eat Lotek!!!! tp gak ada Lotek disana...how come??? itu kan khas Sunda! harusnya ada donkkkk (ngomelku waktu itu..hihi). Makanan yang berkesan cm Soup Buntutnya...di udara dinging gt sambil maem soup buntut yang lezatoo, whewww it was perfect! (sayangnyaaa saking gragas mo makan sampe lupa take pic!!!! behhhhhh, payah!!!)

So,,,ini ak share gambar2 di Kampung Daun

Read More

Diet Berdasarkan Golongan Darah O

Beberapa tahun ini sangat booming mengenai Diet Berdasarkan Golongan Darah (gw lbh suka dgn istilah Hidup Sehat Berdasarkan Golongan Darah). Denger-denger, di jakarta mulai bermunculan resto-resto yang menyajikan menu-menu sehat yang mendompleng istilah "berdasarkan golongan darah".

Nahhh istilah ini dipopulerkan oleh si penulis yang merupakan seorang dokter...Yup, he is : Dr. Peter D'Adamo...

Pertama kali saya tahu tentang diet ini dari infotainment (behhhhhh dr acara gosip ternyata) huehehe...Masih inget dengan jelas, waktu itu yang diwawancarai Meriam Bellina, dia sharing tentang rahasia kecantikan dirinya. Lanjut lebih lanjut dia bercerita, ternyata salah satu pedoman idup sehatnya itu jaga makan berdasarkan golongan darah. Dari situ saya langsung membatin "heh, adakah pengaruh golongan darah terhadap kesehatan? masa ada hubungan antara makanan dan golongan darah? gileee, jaman makin aneh aja. Golongan darah dibawa-bawa untuk pola makan org"

Nahh itu reaksi pertama kali, tp ujung-ujungnya...gw semakin penasaran, pengen tahu banget isi buku itu. Akhirnya gw beli bukunya yang kecil, yang isinya super singkat mengenai makanan yang boleh dan gak boleh untuk golongan darah O (info: gol darah gw O ^^). Selanjutnya, gw beli yang lebih lengkap dengan judul : Diet Sehat Alergi Sesuai Golongan Darah.
Ternyata info di buku itu menarik, gak pernah nyangka kalo dengan mengkonsumsi makanan yang tepat sesuai dengan gol darah selain badan akan lebih sehat, dapat juga menghilangkan penyakit sinus dan alergi.
Gw sangat excited karna selama ini tersiksa bgt ma sinus en alergi. Untungnya gol darah O harus byk konsumsi daging, kalo gak gw bakal susahhhhh bgt tuk nurut ma panduan buku ini.
I can only say: Thanks Godddddd...huehehe. Cuma beberapa makanan fave yang harus kuhindari dengan sangat terpaksa seperti kentang, cumi-cumi, jagung, lidah buaya, kacang tanah, kopi, blewah, jeruk, kelapa, kiwi, pir asia.

Walaupun begitu, gw butuh waktu yang ckp lama tuk menghindari semua makanan itu...lebih dari 6 bulan. Dan dalam waktu hampir 1 tahun, blom 100% juga gw menuruti semua panduan buku itu. Akan tetapi, efek positif uda kerasa. Hampir 2 bln ini, alergi dan sinus gw uda gak pernah kambuh. Acara tiap pagi yang sangatttttt mengganggu yaitu harus bersin-bersin gak karuan uda gak pernah lagi. How happy I am.....

Sebenarnya bener ato gak semua itu karna gw menjaga makanan berdasarkan gol darah, belum terbukti banget. Akan tetapi, gw ckp meyakini kalo yeah it's!.
Banyak yang bilang gw tersugesti, dan ada yang bilang kalo buku Dr Peter A'damo itu blm ada penelitan yang membuktikan kalo bener.
But, who cares??? coz i feel better by doing all kindda treatment...

Well, berikut secara garis besar gw share makanan yang bermanfaat dan pantangan bagi golongan darah O (gw paparkan makanan yang common dikonsumsi oleh org Indo) :
Bermanfaat:
1. Daging / Unggas : sapi, ayam, bebek, kambing, kelinci, burung darah
2. Seafood : kakap merah, gurame, kerang, lobster, tiram, salmon, hiu, udang, tuna
3. Produk susu/telur : tidak ada produk susu/telur yang sangat bermanfaat untuk org bergol.darah O. Telur ayam dan bebek boleh dikonsumsi tapi dalam frekwensi jarang dan jumlah yang sedikit.
4. Minyak : zaitun, almond, hati ikan cod, wijen, kenari
5. Kacang-kacangan : kenari, almond, macadamia, kemiri
6. Polong-polongan : buncis, kacang polong, kacang hitam, kacang hijau, kacang kapri, kacang kedele
7. Padi-padian/tepung : roti essene, tapioka, oatmeal, tepung beras
8. Sayuran : brokoli, bawang bombai, rumput laut, bayam, jamur abalone, jamur kuping, kentang manis, asparagus, wortel, seledri, paprika, bawang putih, tomat, terong, lada, zaitun, labu, lobak, selada, bawang merah, labu siam
9. Buah : blueberi, nanas, ceri, jambu biji, pisang, semangka, mangga, plum, lemon, jeruk nipis, pepaya, buah persik, pir, delima, apel, belimbing, kismis, kurma, strawberi
10. Minuman : teh hijau

Pantangan
1. Daging / Unggas : babi, daging olahan, burung putuh, kura-kura
2. Seafood : cumi-cumi, telur salmon, katak, abalone
3. Produk susu/telur : keju, telur putuh, telur angsa, susu sapi, susu kambing, buttermilk, cheddar, es krim, yogurt
4. Minyak :kelapa, jagung, kacang tanah, kedele
5. Kacang-kacangan : kacang brazil, kacang mede, kacang tanah, pistachio, biji bunga matahari
6. Polong-polongan : kidney bean, navy bean, biji asem jawa
7. Padi-padian/tepung : semua produk gandum, cornmeal, popcorn
8. Sayuran : lidah buaya, kembang kol, kentang, mentimun, jagung
9. Buah : melon pahit, pir asia, alpukat, blewah, blackberi, kelapa, kiwi, pisang raja, jeruk/jeruk keprok
10. Minuman : kopi, soda (cola/diet), teh hitam, anggur putih

Read More

Life is Blessing

Di sore hari ini, perasaan hatiku lagi senang. Sebenarnya gak ada hal spesial apa yang terjadi, mungkin saja hanya perasaan bahagia karena liburan akan tiba lagi. Saatnya menghabiskan waktu bersama orang-orang yang kusayangi.

Sambil YM dengan temen baikku, kami membahas tentang hidup, takdir, usaha, dll. Sesuatu yang sangat umum tp gak pernah habis tuk dibicarakan. Coz life is mysterious, tidak ada jawabannya setiap kali membahas topik ini baik itu kapanpun, dimanapun dan dengan siapapun.
Apa itu hidup? Apa yang kita cari dalam hidup? Apa yang harus dan ingin kita lakukan dalam hidup terutama untuk keluarga dan pasangan idup?
Go on and on....it never ends.

Pembicaraan tentang hidup tidak jauh dari pembahasan kita mengenai hubungan keluarga, hubungan percintaan, karir, dan materi. It’s like a circle, never ends.
Setiap orang akan memiliki pandangan dan prinsip yang berbeda dalam hidup. Dan perbedaan itu memberi perbedaan setiap orang dalam menjalani hidupnya.
Sering sekali saya berceloteh mengenai semua point tersebut dengan teman-teman. Dari chitchat tersebut, byk hal yang bisa diperoleh. Dan seringnya akan selalu muncul 1 kalimat ini : “ternyata rumput tetangga selalu lebih hijau ya”.
Huehehe....kalimat ini jugalah yang selalu membawa saya kembali ke pola pikir yang lebih enjoyable mengenai hidup. Kenapa saya bisa bilang begini? Karena manusia gak pernah puas, selalu dihantui pemikiran akan ketidakpuasan atas apa yang telah miliki.
Padahal apabila ditelaah lbh jauh, apa yang telah kita miliki sudah jauh lbh baik dibanding orang lain.

Kadang lucu mendengar keluhan dari teman-teman. Ada yang bilang “bosen ma rutinitas kerja”, padahal dirinya uda pny kerjaan dan pacar dan butuh sedikit waktu lagi untuk merampungkan tujuan hidup sebagai ibu rumah tangga yang baik. Seharusnya keluhan itu dapat dihilangkan, kerja dengan gembira, habiskan waktu dengan aktivitas yang ada. Karena sisa waktu single life ini akan segera berakhir, selanjutnya akan dihadapkan dengan rutinitas mengurus rumah tangga. ;) Dan kita belum tahu apakah rutinitas tersebut akan fun ato also boring :D

Ada yang mengeluh “pusingggg, stresssss, gak ada uang”, padahal dirinya bisa travelling ke luar negeri tiap tahun, bisa makan enaq setiap hari. Kepusingan yang ada disebabkan tekanan dari diri sendiri untuk lebih mandiri dalam hal materi. Seharusnya bisa lbh slow down, do the best and minimize pressure ;)

Dan seterusnya dan seterusnya keluhan yang muncul, dimana tanpa disadari kita mengeluhan sesuatu yang seharusnya tidak perlu, sesuatu yang seharusnya kita nikmati dan syukuri.
Mungkin karena itulah kita manusia disebut sebagai makhluk yang unik (bagi Jesus), tp bagi gw, manusia itu makhluk complicated. Haha....

Saya suka sekali bergaul dan curhat-curhatan ma teman-teman, karena dari situlah kita bisa memetik sesuatu, dimana pengalaman-pengalaman dari teman bisa menjadi suatu refleksi pikiran bagi kita. Apabila ada sesuatu yang baik, kita ambil sebagai pelajaran. Apabila itu kurang baik, kita ambil sebagai peringatan yang tidak akan kita lakukan.
Saya pribadi kadang juga mengidap penyakit “mengeluh”, and now i am trying my best to kick the disease away. Qweqweqwe....

Life is Blessing. Setiap orang telah memiliki jalan yang telah ditetapkan dan kita akan dimudahkan pada jalan tersebut. Kesabaran adalah ujian, Doa adalah panduan. Jalani hidup dengan gembira and God will lead us to the way. Takdir+usaha = jalan hidup.

Read More